174Hz

夜に使うソルフェジオ周波数のベストな組み合わせと順番とは？396Hz・528Hz・174Hzを使った就寝前1時間の音の儀式を完全解説。眠れない夜を整える。

眠れない夜に使うソルフェジオ周波数はどれ？174Hz・285Hz・528Hzの睡眠への効果と使い方を科学的・実践的に解説。就寝前に使えるシーケンスも紹介。

ソルフェジオ周波数はどの順番で使えばいい？睡眠・瞑想・朝・手放しなど目的別シーケンスを完全解説。9つの周波数の組み合わせを最大限に活かす実践ガイド。