柑橘系

ベルガモット精油の完全ガイド。「液体の太陽」と呼ばれる柑橘系最高峰、抗うつ・抗不安への研究エビデンス、アールグレイ紅茶との関係、光毒性、心のケアでの活用法を網羅。

レモン精油の効果を完全解説。リモネン90%の科学、集中力・抗菌・気分UPへの研究エビデンス、光毒性の注意、家庭の万能オイルとしての使い方を網羅。