TRE

ヒーリング

慢性ストレス解放法|身体に閉じ込められた緊張を解き放つ12の技法

慢性ストレスは身体に蓄積する。TRE、ソマティック・エクスペリエンス、筋膜リリース、ヨガニドラなど、身体からアプローチする科学的解放法を完全解説。