ヨガ哲学

瞑想・マインドフルネス

チャクラ完全ガイド|7つのエネルギーセンターの完全解説

チャクラを完全解説。古代インド5000年の伝統、7つのチャクラの位置・色・意味、対応するクリスタル・精油・ヨガポーズ、現代心理学からの解釈、バランス調整法を網羅。