ソーハム

瞑想・マインドフルネス

マントラ瞑想のやり方 ── 言葉の振動が心を静める理由

マントラ瞑想(Mantra Meditation)の科学・実践方法を完全解説。オーム・ソーハム・TM・キリスト教の祈り等、文化を超えた「言葉と振動の瞑想」を誠実に紹介。