オーム

瞑想・マインドフルネス

マントラ瞑想のやり方 ── 言葉の振動が心を静める理由

マントラ瞑想(Mantra Meditation)の科学・実践方法を完全解説。オーム・ソーハム・TM・キリスト教の祈り等、文化を超えた「言葉と振動の瞑想」を誠実に紹介。
周波数と音楽

オームの周波数(136.1 Hz)とは? ── インドの聖音の科学

「オーム(AUM)」は136.1Hzに対応する地球の周波数とも言われる。インド古代哲学の聖音とヨガ・瞑想実践の科学を、誠実に解説。